Dieses Retreat ist eine ausgewogene Kombination aus Yoga und Abenteuer. Kroatien bietet mehr als nur eine Kulisse für deine Yogapraxis; seine atemberaubenden Landschaften laden dazu ein, erkundet zu werden. Deshalb haben wir dieses wunderschöne Land als idealen Ort für unsere Yoga Retreats gewählt. Neben unseren täglichen Yoga-Sitzungen bieten wir unvergessliche Ausflüge an, um die beeindruckenden Naturschönheiten Kroatiens zu erleben, wodurch dieses Retreat zu einer transformierenden Reise sowohl auf als auch neben der Matte wird.

Unser Retreat bietet ein abwechslungsreiches Programm mit aufregenden Sport- und Wasseraktivitäten, die jeweils an einzigartigen Orten auf der kroatischen Halbinsel stattfinden. Vom Wandern über die Berggipfel des Naturparks Učka bis zum Schnorcheln im kristallklaren Wasser der Kvarner Bucht, jeder Tag bringt ein neues Abenteuer. Erkunden Sie die beeindruckenden Klippen vom Kap Kamenjak mit dem Fahrrad und paddle mit dem Kajak durch das friedliche Tal des Lim Fjords. Schon bald wirst du mit der natürlichen und kulturellen Pracht, die Istrien zu bieten hat, vertraut werden.

Jeder Tag auf der Matte bringt eine neue Überraschung, während wir dich durch eine Vielzahl von Yogastilen führen: von Hatha und Vinyasa bis hin zu Power, Yin, Restorative Yoga und Yoga Nidra.

Jeden Morgen bieten wir eine lange, belebende Yogastunde an, die verschiedene Yogastile miteinander verbindet. Wir beginnen mit einer ausgedehnten Aufwärmphase, steigern uns allmählich zu einem aktiveren Vinyasa-Flow und lassen den Körper anschließend mit tief entspannenden Praktiken wie Meditation, Yin Yoga oder Yoga Nidra zur Ruhe kommen. Manchmal integrieren wir auch Pranayama, um das Atembewusstsein und das innere Gleichgewicht zu fördern.

Im Laufe der Woche treffen wir uns zu zwei besonderen Abend-Yogastunden: einer willkommen heißenden Hatha-Yoga-Stunde bei Ankunft, um einen Eindruck vom Niveau der Gruppe zu bekommen, und einer langen, beruhigenden Yoga-Nidra-Stunde Mitte der Woche, um tiefe Entspannung und erholsamen Schlaf zu unterstützen.

Ich passe jede Sitzung sorgfältig an das Erfahrungsniveau der Gruppe an, sodass sich jeder einbezogen fühlt. Egal, ob du neu in der Yoga-Praxis bist oder fortgeschritten, ich biete hands-on adjustments an und schlage Variationen vor, die deinen Fähigkeiten entsprechen, damit jede Pose sich gut anfühlt.