Deze retreat is een gebalanceerde combinatie van yoga en avontuur. Kroatië biedt meer dan alleen een decor voor je yoga practice; haar adembenemende landschappen zijn bedoeld om ontdekt te worden. Daarom hebben we dit prachtige land gekozen als de ideale setting voor onze yoga retreats. Naast onze dagelijkse yogasessies bieden we onvergetelijke excursies aan om de rijke natuurlijke pracht van Kroatië te ervaren, waardoor deze retreat een transformerende reis wordt, zowel op als naast de mat.

Onze retreat biedt een gevarieerd programma met meerdere spannende sportactiviteiten, die elk plaatsvinden op een unieke locatie op het Kroatische schiereiland. Fiets langs de indrukwekkende kliffen op Kaap Kamenjak en wandel over de bergtoppen van Ucka Nature Park. Elke dag brengt een nieuw avontuur. In een mum van tijd zal je vertrouwd raken met de natuurlijke pracht die Istrië te bieden heeft.

Elke dag op de mat brengt een nieuwe verrassing terwijl we je begeleiden door diverse yogastijlen: van Hatha en Vinyasa tot Power, Yin en Yoga Nidra.

Iedere ochtend bieden we een lange, verkwikkende yogasessie aan waarin verschillende yogastijlen samenkomen. We beginnen met een uitgebreide opwarming, bouwen geleidelijk op naar een actievere Vinyasa-flow en ronden af met diep ontspannende oefeningen zoals meditatie, Yin Yoga of Yoga Nidra. Soms integreren we pranayama om het ademhalingsbewustzijn en de innerlijke balans te ondersteunen.

Gedurende de week komen we samen voor twee speciale avond-yogasessies: een verwelkomende Hatha Yoga-les bij aankomst om een gevoel te krijgen van het niveau van de groep, en een lange, rustgevende Yoga Nidra-sessie halverwege de week om diepe ontspanning en een herstellende nachtrust te bevorderen.

Ik pas elke sessie zorgvuldig aan op het ervaringsniveau van de groep, zodat iedereen zich inbegrepen voelt. Of je nu nieuw bent in yoga of meer gevorderd, ik bied hands-on adjustments aan en stel variaties voor die overeenkomen met jouw vaardigheden, zodat elke pose goed aanvoelt voor jou.